4 nädalat, 3. koht ja 2 ja ½ maratoni
e. just nõndapalju sai
ette võetud ja ära tehtud, kuigi esialgne plaan oli nii seatud, et kevadise esimese mahu
ja pisukese intensiisvsuse tõusu lõpetan Pääsküla Rabamaratoniga.
Kuid, küllap vist sai mahtu ja ka intensiivsust pisut liialt palju
tõstetud nii et pinges sääremarjad ja hellalt tuikav põlv sundisid plaani ümber
mängima selliselt, et neljanädalase tsükli lõpetasin taastumisnädalaga, et siis
vaadata kas peaks veel taastuma või võib juba uuesti asuda mahtu ja
intensiivsust tõstma … igastahes tähendab see minu keeli seda, et kui muuhulgas
maraton alla 4tunni läbida on nii mahtu kui intensiivsust küllalt. Nii juhtuski
Otepää-Tartu maratoniga, kui esimese
pooliku peal olin täpselt 2.01,00 ja teise panin siis 1.57,58 või … Igastahes
oli esialgne plaan selline et esimese 10km panen üldse pisut alla 6min/km ja
teisel 11km punnitan natuke rohkem et poole peal nii 2.03/04-ga olla, et siis
kolmas 11km teha sööst ning viimased 10km lasta jalg sirgu ja vabahooga
finishisse veereda … Kuid, kuid, kuid … rajameistrilt kuuldud hoiatused isegi
jäistest ja mitte ainult poristest rajalõikudest panid jalad kohe algusest
peale kiiremini tööle kui plaanitud, seda enam, et kuniks Mets korraks metsa
alla keeras olin jooksjaterivis suisa viimane … piinlik hakkas aga see selleks
… Edasi läksid asjad nii, et mingil hetkel vedasin Contra Marika gruppi tagasi,
et siis ise selle grupi eest plehku panna, andes enne mõista et kui ikka alla
4tunni minna tahetakse siis peaks ikka minuga kaasa tulema … aga ei tuldud …
Poole pealt ja Pangodist alanud kruusateelõik väga hull ja ligane ei olnudki
nii et 11km sööst kujunes enam-vähem selliseks kui planeeritud … aga siis, aga
siis tuli jäine metsavahetee mis tempo kõvasti alla võttis nii et kui asfaldile
tagasi sain, andsin endale aru, et kui ikka alla 4tunni kohal tahan olla siis
hingeldamisest ei pääse … ja nii juhtuski, et igaks juhuks lõpukilomeetrid
hingeldama hakkasin, tempo sellest enam eriti ei tõusnud aga abiks oli ikkagi,
aeg 3.58.58.
Saku
Kevadjooksule (maraton) ma esialgsete plaanide järgi ju minema ei
pidanudki, kuigi tundmata see jooks mulle ei ole. Mullu jooksin seal üle tüki
aja ½ maratoni ja tuli minu arvates päris hästi välja. Sedakorda sai jällegi
alustatud nii nagu plaanis oli, tiksusin vaikselt 5.35-5.45 min/km elu oli
ilus, päike paistis. ½ maraton täis 1.59,22-ga, siis alustasin sööstu … tuul
lükkas tagant nii et 5.15-5.25 min/km raskusi ei valmistanud. Männiku poole
tormates poetasin teeserva, laternaposti alla, liikluse reguleerijate juurde
stardi/finishi alast kaasa haaratud joogipudeli, noh et tagasiteel hea jälle
keelt kasta; tagasi Saku poole tormates ei põld reguleerijaid ega joogipudelit,
aga kuna silm veel säras ja karv läikis siis kauaks seda taga leinama ei jäänud
… pigem mõtlesin et vat kus tublid, vabatahtlised ei kübetki prügi jäeta
teeserva. Samas avastasin, et ega miski mind hoogu maha võtma ju ei sunni ja
eks vaatan mis juhtub … ega suurt miskit muud ei juhtunudki, kui et jõudsin
finishisse ajaga 3.49,52 e. siis teine pool pea 9min kiiremini kui esimene ehk
siis arvata võib et talvine ja varakevadine aeroobse baasi ehitamine, tulevasi
ultraid silmas pidades päris tühja pole läinud … aint et kui nüüd veel kiirust
ka veel arendada tahaks lähevad trennid jälle raskeks kätte ära … ja see ei ole
enam ju lõbus.
Lõbusa vahepalana tuleb ära märkida, et Saku Pruulikoja Pubi
oli just sobivalt kella 16.00-18.00 enesele veeavarii või katkestuse
organiseerinud nii et keskmiselt ja pikemalt maratonil aega veetjatel söögi
kupongi realiseerida ei õnnestunudki … ehk
siis õpetuseks noortele ja meenutuseks vanadele - jookse maraton alla 3tunni,
pese ruttu nägu puhtaks, saad süüa ka, või tiksu vaikselt üle 5tunni, jõuad
kenasti pubi avamiseks ennast korda sätitud ja saad kõhu täis.
Pääsküla
Raba1/2maratoni päevaks olin endale planeerinud pika
spordipäeva, esialgne hull plaan oli ju sõita rattaga suvilast Rabajooksule,
tormata see kiirelt-kiirelt läbi hüpata ratta selga jõuda nipilt-napilt
Rabamaratonile panna leekima ja loota et alla 4tunni finishisse saab ...
Eelpoolkirjeldatud kõhkluste ja kartuste tõttu asendasin Rabamaratoni, Saku
Kevadjooksuga ja Rabamaratoni, Raba1/2maratoniga aga kõik muu pidi samaks jääma
v.a see et 1/2maratoni starti oleks kiirustamatagi õigeks ajaks jõudnud.
Laupäevane kevadpäike ennustas plaani
hiilgavat realiseerimist,… kuid pühapäeval ärgates ei olnud seda ilu enam
kuskil, niiske ja külm oli … sellest hooilmata ajasin ratta verandalt õue … aga
siis hakkas vihma sadama … hakkas endast kole hale, kuidas ma märja ja
külmununa nagut kiisupoeg seda kõike ette võtan ja pärast koju saan, jalad
maratonist kanged, ketsid läbimärjad, karv sorakil, nägu kriim peas … vahetasin
ratta auto vastu...
Tormasin Rabajooksu 27.08 läbi, jõin paar topistäit sooja
spordijooki ajasin pisut spordijuttu, asjatasin niisama ja läksin järgmisse
starti.
Veel eelmise päeva õhtul vaatasin, et 1/2maratoni meeste arvestuses III
koha saavutamiseks ei ole vaja üldsegi pingutada, mine kohale, kõnni läbi ja
tehtud, sest et just ainult kolm meest olidki ennast üles andnud, naisi oli
poole rohkem. Ivar hakkas mu lennukat optimismi kohe alla kiskuma, ähvardades,
et küll kohapeal registreerujaid ikka veel mõni tuleb … ja nii oligi, et lõpuks
oli ½ maratoni stardis 7naist ja 6meest, kõik mu mõnusa äraolemise plaanid olid
mokkas … ja mis seal ikka niiväga mõnuleda, külm oli ja niiske, jooksin esimese
ringi rahulikult, teisel ringi panin nõksa juurde siis mõtlesin, et kui ühe
ringi veel jooksen siis ongi ju üle poole tehtud ja ainult kaks ringi
veel, panin edasi, … siis üks poiss
ütles, et hää küll võta see III koht endale, endal selline kaval nägu peas, et „
eh, eh … puhkan pisut ja siis panen mööda“
… nii et ma panin edasi ja juhtuski, et
tiguliikur, Eesti aeglaseim ultrajooksja sai ½ maratonil III koha … aga eks see
maailm ole hull paik ka, oma rahvaveteranvahva sportlaskarjääri jooksul olen
õigel ajal õiges kohas olles saavutanud ultrajooksus nii I kui III koha, Soomes
ole maratonil III olnud, nüüd siis ½ maratonil III koht … hakka või karjääri
lõpetamisele mõtlema … lõpetada tuleks ju siis kui veel tipus ollakse ja ega
vist paremaks enam minna anna.
No comments:
Post a Comment