50) Viiskümmend

Vana-aasta maraton

Tea kas olen vanadusest juhmiks ja tundetuks muutunud, kuid mina igatahes ei pannud pühapäevasel Vana-aasta maratonil tähele, et oleks miski hull tuul ja külm olnud. Aga ega ma eriti seal punnitanud ka, tiksusin vaikselt aeroobses, mõõtes kilomeetreid vastavalt planeeritud tempole. Jooksuga võiks täitsa rahule jääda kui et ainult see viimane ring ei oleks nõnda raskeks läinud. Ei oskagi öelda miks kõik nii juhtus igatahes lõi pulsi punasesse, jalad kangeks ja põlved valutama - hea oli et otsa sai. Aeg siis 4.27.00.

Huvitava tähelepanekuna pean märkima seda, et pärast jooksu ning Tabasalus ujumist ja sauna ei tekkinud mul igatsust Hot Dogi ja Coca-cola järgi, millega ma ennast tavaliselt pärast selliseid võistlusi olen premeerinud. Tea kas peaks ehk kiiremini jooksma hakkama?

49) Nelikümmend üheksa

Mis tehtud, mis teoksil.

Hooaegade vaheline puhkuse kuu, kui nii võib öelda sai läbi, jooksukilomeetreid kogunes kõigest 52km  ja neist pooled jõusaalis lindi peal. Lisaks sai mõned kilomeetrid ujutud ning mõned tunnid ka jõusaalis rassitud, sest selline oligi plaan.

Aga ega nüüd enam laiselda saa, detsember see on kui üks tavaline jooksukuu, 16.12 Vana-aasta jooksu maraton ning siis 31.12 Viimase Öö Unistus, nii et ketsid varnast ja jooksmist harjutama. Suuri plaane maratonile ei pane kui kenasti jälle 4 ½ tunniga tehtud saaks oleks korralik aeroobne treening kirjas. Vana-aasta õhtul tahaks kaks maratoni e. 84-85km kokku saada aga eks see kõik oleneb ilmas ja oludest. Korraldusliku poole pealt sain ülesandeks jällegi poodlemise, nii et tegusad ajad ootavad ees.

Järgmise 2013aasta plaanid hakkavad ka vaikselt paika loksuma ja üritan mis ma üritan kuid ikkagi kipub suvehooajast tulema sellise tavalise rahvasportlase aasta (e. siis palju võistlusi ja vähe taastumist).

Jaanuar on õnneks võistlusvaba.
Veebruar: 17.02 - Tartu Suusamaraton (63km);
Märts: (kuupäeva pole veel välja öeldud) Otepää-Tartu jooksumaraton;
Aprill: Nõmme maanteejooks; Rabajooks; (ajakava selginemisel);
Mai: 01.05 Ümber Viljandi Järve jooks; Mulgi Rattamaraton ½ distants; 24h jooksu MM Steenbergenis, Holland (kui koondusesse mahun); Tallinna Rattamaraton ½ distants;
Juuni: 01.06 Hiiumaa Maraton; 08.06 Rõuge Rattamaraton; Harku järvejooks; vabatahtlisena Laulasmaa Ultral (mõistlik oleks), sest 22.06. Tromsø maraton
Juuli: Pühajärve jooks; RuneEst Maastikumaraton; Otepää Rattamaraton
August: Elva Rattamaraton; Oxroad Ultra 100 miili e. 160,9km (Soome); Ülemiste Järve jooks;
September: SEB maraton
Oktoober: 05.10 Tartu Sügisjooksu maraton; Haanja 100 jala
November: Joensuu 12h (Soome), kui korraldatakse vast ikka korraldatakse
Detsember: Vana Aasta maraton, Viimase Öö Unistus.

Tegelikult tahaks veel kuskil 100km joosta, Leedus näituseks kui nad seal Baltic Cup-i jällegi korraldavad.

48) nelikümmend kaheksa

Mis juhtus Haanjas?

No mis seal ikka juhtus, lihtsalt harjutasin katkestamist reaalses võistlussituatsioonis. Olles ära jooksnud 1/3 distantsist e. 33,3km-i oli tunne selline, nagu oleks 100km koos, mõtlesin et kui kõnnin ühe ringi et ehk läheb paremaks -  aga ei läinud mitte ja nii saigi otsustatud, et kõnnin ringikese veel et saaks ultra distantsi kokku ja meenutuseks ja hoiatuseks diplomigi. Et siis 46,2km ajaga 6.31,13. Ja tore on, et ilmastiku olud ja nendest tingitud pea kahepäevane teekond Haanjasse vabanduseks varnast võtta oli, palju hullem oleks olnud kui kenal kargel sügispäeval selline asi juhtunuks.

Aga kui kõik ausalt ära rääkida siis rippus Haanja 100-l osalemine juuksekarva otsas, sest et kui kell 1600 paiku tööjuurest Auna tänavalt sõitma hakkasin ja enam vähem kella 1730 paiku alles Ülemiste ristmikule jõudsin ning Tartu maantee alguse ummikut nägin otsustasin, et Haanjasse ma küll kuidagi ei jõua. Varem Haanja poole teele asunud isa Vennikas, kellelt teeolude kohta  küsisin, kiitis et Tartu maanteel saab sõita küll – ei tahtnud teda uskuda. Parkisin auto Ülemiste parklasse ja läksin kaubavalikuga tutvuma, mõne aja pärast keskusest väljudes vaatasin, et autod juba enam-vähem liiguvad et lähen ja proovin mina ka. Proovisin kuni Jürini, siis enam ei viitsinud keerasin ringteele ja kodupoole, koju jõudmine võttis 2tundi aega. Vaikselt tasaselt ummikus istudes ja elu üle järgi mõeldes otsustasin, et kui iseseisvalt ilma äratuskella abita enne 0200 öösel üles tõusen siis lähen ja proovin uuesti Haanjasse jõuda, ärkasingi ja proovisin. Sõidumõnusid nautides ja kilomeetreid lugedes ja tunde arvestades otsustasin, et kui kella 0400 hommikul Põltsamaa risti jõuan, mida kohalikud Puhu ristiks kutsuvad siis jõuan ka Haanjasse, kui ei siis lähen keeran ennast Kai korteri uksemati pele kerra ja magan kuni hommikuni. Puhu/Põltsamaa ristist kihutasin 80km/h läbi enam-vähem täpselt kell 0400. Haanjasse jõudsin 0620 paiku. Number kätte ja paar sõna klubikaaslastega ning 0715 anti start  rajale, sest ilmastikuolud mõjutasid kõiki, hilisem III koha mees olla teelt välja sõitnud 200m enne stardipaika.

Sügishommikupimedus ei paljastanud sugugi mitte kohe ees ootavat jää- ja mudarallit kuid teisel 6,6km ringil tabas mind deja-vu kevadise Täby Extreme Ultraga, kus 14. aprillil olid samuti ootamatult saabunud jõulud. Ei maitsend see jooks mulle sugugi mitte, kus muda ei olnud oli jää, kui oli muda siis oli teda iga ringiga aina rohkem ja rohkem, jalad said märjaks ja  … keha andis mõistusele mingil hetkel siis mõista, et mõistusel on vaja koju tulla, mis tuligi … saunas oli mõnus ja soe, kanapraad ja õlu maitsesid ka head, elu oli lill. Tagasiteel karistasin ennast alla-andmise eest tavalise kabanossiga, muidu oleks kaheraudsega ennast premeerinud. Soe tuba, kuum tee ja perenaine tasane Lilleveres panid raskele seiklusele sooja punkti.

47) Nelikümmend seitse

Tähelepanekud Tartu Sügismaratoni pealtvaatajana.

On ikka hämmastav kuidas ka ligi 450 jooksjat lõpuks linnapeale ära hajub, nii et üle-üldse ei ole aru saada, et miski jooksuvõistlus toimumas  on.  Inglisillal liidrite lähenemist oodates ning alla Raekoja poole vaadates puges aeg-ajalt hinge kahtlus, kas maratonirada ikka Inglisilla alt läbi kulgeb või hoolimata rajamärgistusest kuskilt mujalt ja varem ära keerab. Toomemäe tõusul sebisid liidrite eeldatava saabumise ajal turistid ja muidutartlased edasi-tagasi ja üles-alla laskmata ennast häirida ka ohutusauto läbisõidust või liidrite ees sõitvatest ratturitest. Maratonist osavõtjad nägid kogu selle sebimise keskel välja nagu muuseas Toomemäest üles jooksma/kõndima tulnud kehakultuurlased.

Ja teine asi mida kõrva taha panna on see, et rahvaspordist on ka rajaäärest pealtvaatajana mõnus osa saada, nii et kui enam joosta ei viitsi hakkan lihtsalt vaatamas käima.

Ja sügis on muidu ka ilus.

46) Nelikümmend kuus

Pea kaks nädalat möödas ajast kui sai Poolas, Katowice lähedal, esindatud Eestit 24tunni jooksu EM/MM-il. Nagu juba eelmisest postitusest näha jäi seatud eesmärgist puudu 56 meetrit e. tegelikult sai eesmärk täidetud. Ausalt pean aga tunnistama, et kõik kilomeetrid mis minu jaoks rajal olid ka ära korjasin …  mitte ei kujuta ette kuidas mõni mees sealt 277 leidis.

Aga algas kõik rahulikult e. suisa säravalt rahulikult - mingil seletamatul põhjusel oli neoonroosas dressis Venemaa koondise naisveteran valinud algtempoks sama 6:30-6:45/km-il, mistõttu esimesed paar ringi kulgesid vägagi silmapaistvas seltskonnas 243-245 koha peal, tagapool tatsamas veel ainult Pille Vennikas ja Kristina Vennikas ning keegi valgevenelane. Edaspidi, kui ringiga möödujate hulk üha suurenes läks ka pilt segasemaks ning Venemaa naisveterangi ei pidanud valitud tempole enam vastu. Võrreldes Espoo Endurance24-ga kulges jooks kui lill, oli õhku ja oli ruumi, oli ilm mis jooksmist soosis. Nii et 6tunniks oli 52,5km koos, joogiks tarvitasin enamasti vett, söögipoolisena pistsin aeg-ajalt suhu paar glükoositabletti, 6tunnil tankisin endasse ka paar mahlaenergiageeli, vahetasin Marek Niidult ülejäänud 100m jooksu särgi vähe mugavama vastu ja liikusin vaikselt edasi. 8tunnil olin veel teoreetilise 200km graafikus e. läbitud 67,974km. Lootsin  12tunniga 100 täis saada, et teoreetiline graafik kenam välja paistaks – tegelikult  sain 97km, aga polnud hullu olin kindel, et kui kõik õnnestub võin isegi rohkem kui plaanitud kokku saada.

Vahepeal saabunud ning varajaste hommikutundideni kestnud ööpimedus paljastas kõik ultrajooksu valud ja vaevad ja võitlejahinged. Ei siis enam hoolitud kaasvõitlejate ehk ka pealtvaatajate pilkudest, kus aga üks või teine häda peale tuli siis kohe aga otsiti natuke varjulisem koht ja  püksid ka alla lasti, ja kui kükitamisel või punnitamisel jõust puudu tuli siis kaaslane aitas ja toetas.

Koidikul avanes aga sootuks teistsugune pilt, enamus  seltskonda liikus kui santlaager üht või teist või mõlemat jalga rohkem ehk vähem liibates – peale nende loomulikult, kes öötundidel alatult silma looja olid lasknu või need kes lihtsalt kõvad tegijad on. Päevavalguse edenedes ning ilmselt päikesest energiat ammutades muutusid ka jooksjad reipamaks, ajasid seljad sirgemaks ja jalad painduvamaks ning nii mõnigi võttis viimasel tunnil ette pikema spurdi, et siis paugu ja vile saatel hoolikalt küljealusele kohta valides rajaäärde või suisa rajale langeda või istuda või lihtsalt kala näoga jooks katki jätta ja stardipaika tagasi liikuma hakata.

Ise jõudsin kolm tundi enne jooksu lõppu äratundmisel, et 175 ei pruugi ehk  kokku tulla kuid vähemalt 168,8 saan või isegi pisut üle 170km-i, e. siis miinimumprogramm  e. siis Peeter Vennikas´e poolt Laulasmaa Ultral antud korraldus joosta 168,8 24tunniga saab täidetud. Jooksu taktikalise kõndimisega vaheldudes läbisin viimase kolme tunniga 22km ning tasuks 174,944 km-i.

Kokkuvõtteks pean tunnistama, et ei olnud see asi enam nii hull kui Espoos. 24 tundi kannatab taktikaliste käimiste ja väikeste puhkepausidega ära joosta küll, kuidas küll 200km kokku saadakse jääb ilmselt minu jaoks veel saladuseks aga kui tublisti harjutan siis peaks järgmine aasta juba 180 algava kilometraaži kokku saama küll.

 

Liikumisgraafik:

1	1:00:00	7,72	7,724	244
2	2:00:00	16,984	9,264	240	-4		1:00:00
3	2:55:35	26,262	9,264	232	-8		0:55:35
4	3:57:33	35,532	9,264	228	-4		1:01:58
5	4:50:33	43,256	7,724	225	-3		0:53:00
6	5:57:35	52,525	9,269	220	-5		1:07:02
7	6:57:31	60,249	7,724	220	0		0:59:56
8	7:54:32	67,974	7,725	215	-5		0:57:01
9	8:42:32	74,153	6,179	215	0		0:48:00
10	9:56:33	81,878	7,725	214	-1		1:14:01
11	10:55:33	89,602	7,724	207	-7		0:59:00
12	12:02:09	97,326	7,724	204	-3	40	1:06:36
13	12:48:30	100,416	3,090	207	3		0:46:21
14	13:52:22	108,14	7,724	203	-4		1:03:52
15	14:46:58	114,32	6,180	200	-3		0:54:36
16	15:58:33	120,499	6,179	198	-2		1:11:35
17	16:49:33	126,679	6,180	196	-2		0:51:00
18	17:58:47	134,403	7,724	188	-8		1:09:14
19	18:52:10	139,038	4,635	185	-3		0:53:23
20	19:58:56	146,762	7,724	178	-7		1:06:46
21	20:47:26	152,942	6,180	173	-4		0:48:30
22	21:59:40	160,666	7,724	168	-5	100miili	1:12:14
23	22:56:38	166,845	6,179	165	-3		0:56:58
24	24:00:00	174,944	8,099	162	-3	42	1:03:22