SEB 2015
Ega see nüüd väga masendav ka ei olnud … aeg tuli alla 3 ½ tunni
ehk nii nagu kevad-talvel planeeritud sai, et peaks SEB-il üritama … ainult et
vahepeal sai kogemata Haapsalus juba 3.25,34 joostud … nii et tegelikult oli pisuke plaan, et proovin
sedakorda veelgi paremini. See, et võib-olla ikkagi ei tule paremini sai
selgeks juba esimestel kilomeetrietl, kui algustempoks valitud pisut alla
5min/km tundus sellisena, et ega sellest kiiremini joosta küll ei tahaks. Kuid väga
hull ka ei olnud ning kui lisaks sain
reisikaaslaseks kursusekaaslase Siiri (kes lõpuks oma elujooksu tegi,
parandades isiklikku 17minutiga), kellega spordijuttu puhudes möödusid kilomeetrid
ja aeg märkamatumalt.
Teisele ringile minnes tundus isegi, et kui aega alla 3.20 ei tule siis uus
isiklik kasvõi mõne sekundiga võib ju tulla küll. 4.50-4.45 min/km lastes
tundus kõik veel üsna ilus, nii et 30kilomeetril otsustasin proovida sammule
pisut pikkust juurde anda, kuid otsuseks see vaid jäi kuna tempo tõusis ainult
üheks kilomeetriks edasi algas langus kuniks siis neetud 35-37kilomeetritel
tabas mind haamer nii et kilomeetri ajad 5.30kanti ulatusid… kuid väga hullu
paanikat peale ei tulnud sestap et sõrmi ja varbaid appi võttes arvutasin
välja, et 3 ½ tunni alistamine tuleb välja küll … ja tuligi. Maratoni teine
pool 1.50,00min aeglasem kui esimene, mis eemalt vaadates ei tundugi nii hull
kuid see ei arvesta seda, et enamik sellest kaotusest tuli viimase 7
kilomeetriga.
Mis sellest kõigel noortel õppida ja vanadel meelde tuletada
olekski … no sedagi, et … eilse maratoni eel oli mul juba pisut alla 1000km võisteldud,
seal hulgas ka kolm ultramaratoni 24tunni jooks aprillis 190,668km, LaulsmaaUltra
211km juunis ja augustis Stockholmi 100km mis on ikka kuradima palju aga samas kui
aprilli kuisele 24tunni jooksu ettevalmistuseks tehtud pikad aeroobsed
treeningud kohtusid kiirete lõikudega Stamina tervisejooksudel siis tulemused
on kiired paranema, nii et praeguseks olen 2015aastal parandanudvähemalt 7 varasemat
isiklikku rajarekordit või tulemust, alates 24tunni jooksus lõpetades Harku
järve jooksuga … ainuke järvejooksude sarja etapp millel tulemust ei parandanud
oli Pühajärve jooks, isegi Ülemiste järve jooksul tuli mõne sekundiline parandus,
kuigi pärast liig kiiret algust oli teine pool katastroofiline … ehk siis ehk
siis mis sellest kõigest ikkagi õppida … aga ikka seda, mis ennegi teada ja raamatutes kirjas, et kõige alus on
baasvastupidavus, millele lisades kiirust on võimalik arendada
kiirusvastupidavust, kiirusvastupidavust arendades aga … lisades siia juurde
Mari ja Crissi kogemuse saame teada seda, et ultra tapab kiiruse aga kui hakata
spetsiaalselt maratoniks treenima on tulemused kiired tulema … ja sedagi et, et
vormi hoidmise oskus see on veel eraldi teema ja vajab omandamist ja tea kas
seda terve pika hooaja ongi võimalik hoida … sestap et hooaeg ei ole kaugeltki
veel lõppenud 03.10 ootab Sigulda mägine küngasmaastik ning 31.10 Haanja 100
(ilmselt maraton) … novembriski saab maratoni joosta, detsembris on Vändra
maratoni hullud päevad, Vana-aasta jooks, Viimase Öö unistus jne jne lõppu ei
paistagi sest et jaanuaris algab kõik jälle otsast peale …
No comments:
Post a Comment